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IL POTERE DI PRENDERCI UNA PAUSA

IL POTERE DI PRENDERCI UNA PAUSA

“Spesso il momento in cui abbiamo più bisogno di fermarci è esattamente quello in cui ci sembra più intollerabile farlo” Le parole della psicologa Tara Brach ci invitano a riflettere su come di fronte a situazioni al di fuori del nostro controllo tendiamo a...
PROBLEMI DI SONNO? CHE RUOLO GIOCA LA TECNOLOGIA?

PROBLEMI DI SONNO? CHE RUOLO GIOCA LA TECNOLOGIA?

Molti di noi abitualmente vanno a dormire accompagnati dallo smartphone: ci si sdraia nel letto e si leggono le ultime news, oppure si sfogliano le ultime storie di Instagram postate dai nostri amici… Un comportamento apparentemente innocuo che, tuttavia, può...