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Mind Your Time

L’app che ti aiuta a costruire il tuo benessere digitale

L’applicazione

Mind Your Time (MYT) è un’app che aiuta l’utente a sviluppare un utilizzo consapevole del proprio smartphone e a gestire e migliorare i propri stati d’animo, i livelli di stress, concentrazione e produttività

SCOPO

La mission di MYT è trasformare lo smartphone da potenziale fonte di distrazione e stress a strumento di benessere digitale e psicologico, migliorando il rapporto dell’utente con il device

COME

MYT insegna all’utente a riconoscere i momenti in cui  ha bisogno di andare offline e a ripristinare le proprie risorse psicofisiche, costruendo nel tempo un miglior media balance

Features

Mind Your Time integra tre ambiti finora mai associati: digital detox, psicoeducazione e benessere mentale. Inoltre, adotta un approccio scientifico e si caratterizza di una comunicazione induttiva propria della psicologia positiva

MONITORAGGIO E NOTIFICA

MYT è dotata di un sistema di monitoraggio dell’utilizzo delle singole app e dell’intero device. L’utente può selezionare gli elementi da monitorare e impostare le soglie di tempo limite per ognuno, superate le quali riceve una notifica

EMOTIONAL TRACKING

MYT chiede tramite la notifica quale stato d’animo stia provando l’utente. La modalità di risposta è rapida e intuitiva in quanto basata su un sistema di emoticon. In funzione del feedback MYT suggerisce l’attività di benessere più adeguata alle esigenze dell’utente

Attività evidence-based

  • Focusing
  • Meditazione
  • Visualizzazione
  • Scrittura Espressiva
  • Tecniche di Attivazione
  • Tecniche di Rilassamento
  • Pillole di Psicoeducazione
  • Pillole di Benessere Digitale

INSTRUCTIONAL DESIGN

MYT propone un percorso di apprendimento relativo al tema del benessere digitale e del benessere psicologico. Tutte le attività sono strutturate secondo livelli di progressione che vengono sbloccati una volta superato lo step precedente

GAMIFICATION E REWARDING

MYT coinvolge l’utente proponendo un’esperienza di ingaggio caratterizzata da elementi di game design e obiettivi da raggiungere. Infatti, più l’utente progredisce nel percorso proposto più accumula punti xp che gli permettono di salire di livello e ottenere ricompense

UX

MYT è una tecnologia positiva che consiste in un ambiente digitale, supportivo e user-friendly che pone al centro l’esperienza della persona. L’interazione viene infatti mediata da un avatar personalizzabile che assiste l’utente nella costruzione del suo percorso di benessere

Versioni

Attualmente esiste un prototipo di Mind Your Time, realizzato in due differenti versioni (Android e iOS). A dicembre 2021 verrà lanciata la prima free version ufficiale di MYT ed entro la fine dell’anno arriverà anche la versione premium

ALPHA VERSION

FREE VERSION

PREMIUM VERSION

Recensioni

Ecco i feedback di chi ha provato il prototipo di Mind Your Time

“MYT ti aiuta ad avere un utilizzo più consapevole dello smartphone senza demonizzare il mezzo”

Jacopo

“Trovo che le notifiche siano molto utili per chi come me ha scaricato l’app per gestire le perdite di tempo. Ti riportano al tuo obiettivo!”

Andrea

“Le attività di training sono molto ben fatte e di alta qualità: durata ottima per rimanere attenti senza annoiarsi, spiegate bene e facili da assimilare”

Cosmin

“L’app è molto semplice e di facile utilizzo. Tutto è facoltativo: non ti obbliga ad azioni sconosciute ma ti accompagna senza forzature”

Lorenzo

“MYT ti insegna a riconoscere il tuo stato d’animo e a gestirlo grazie ai training mentali”

Marta

“Penso che la notifica colga proprio i momenti giusti per propormi le attività di benessere. Altrimenti sprecherei quel tempo sui social”

Laura

“Bellissima l’idea dell’avatar che ti chiede come stai e che evolve insieme a te man mano che progredisci con i livelli dei training”

Edoardo

“Interessantissimi i vari contenuti. Ti fanno capire chi sei e ti mettono davanti ai punti deboli che non ti piacciono e che non vuoi vedere ma che bisogna affrontare per avere una crescita personale”

Federico

“Ho riscontrato che fare un’attività proposta da MYT prima di lavorare mi mette nella condizione di rendere al meglio e facendo la prova inversa ho confermato la mia tesi”

Marta

“Mi sono serviti molto i training: tendo a fare meditazione o attivazione che mi aiutano a concentrarmi nello studio”

Gianmarco

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