Recentemente, su “Il Post” è uscito un articolo relativo a Calm e alle applicazioni di meditazione dal titolo “Il paradossale successo delle app di meditazione: promettono di rilassare sfruttando gli stessi dispositivi responsabili di molte angosce, e con la pandemia...

Il 3 giugno 2021 si è conclusa con successo la nostra campagna di reward crowdfunding: abbiamo raccolto 10.228€! Vogliamo quindi ringraziare tutti coloro che ci hanno sostenuti attraverso le donazioni o semplicemente parlando di noi, permettendoci di avvicinarci al...

Nella nostra quotidianità siamo continuamente investiti da stimoli provenienti dai dispositivi mobili che ci rendono iperconnessi e spesso distanti da noi stessi. Quando la nostra mente risulta sovrastimolata in questo modo, l’attenzione peggiora e lo stress e la...

Per decenni, il concetto di dipendenza è stato associato all’utilizzo patologico di sostanze. Oggi invece si sente parlare sempre più spesso di nuove dipendenze... di cosa si tratta esattamente? Come gestirle? A partire dal 2013, sono state ufficialmente riconosciute...

La Psicologia tradizionale, da più di un secolo, ha maturato la tendenza e focalizzarsi sulla patologia, sui limiti e i malfunzionamenti, con il proposito di correggere cosa non funziona nelle persone e, quindi, riabilitarle. A partire degli anni 2000, però, grazie ai...

Spesso ci si concentra sulle conseguenze negative della tecnologia… Ma in che modo, invece, la tecnologia può rivelarsi utile per favorire il nostro benessere? Per rispondere a domande come questa è nato un nuovo ambito: la Tecnologia Positiva. Che cos'è la Tecnologia...

“Spesso il momento in cui abbiamo più bisogno di fermarci è esattamente quello in cui ci sembra più intollerabile farlo" Le parole della psicologa Tara Brach ci invitano a riflettere su come di fronte a situazioni al di fuori del nostro controllo tendiamo a reagire...

Molti di noi abitualmente vanno a dormire accompagnati dallo smartphone: ci si sdraia nel letto e si leggono le ultime news, oppure si sfogliano le ultime storie di Instagram postate dai nostri amici... Un comportamento apparentemente innocuo che, tuttavia, può avere...