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MEDIA WELL-BEING: L’USO CONSAPEVOLE DEI NUOVI MEDIA

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Mind Your Time è un’applicazione che permette di stare bene con la tecnologia grazie alla tecnologia stessa. La cornice teorica su cui poggia la proposta di Mind Your Time consiste nell’approccio innovativo del Media Well-Being: un processo in grado di favorire il...
LE NUOVE DIPENDENZE: IL MALESSERE DIGITALE

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Per decenni, il concetto di dipendenza è stato associato all’utilizzo patologico di sostanze. Oggi invece si sente parlare sempre più spesso di nuove dipendenze… di cosa si tratta esattamente? Come gestirle? A partire dal 2013, sono state ufficialmente...
IL POTERE DI PRENDERCI UNA PAUSA

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“Spesso il momento in cui abbiamo più bisogno di fermarci è esattamente quello in cui ci sembra più intollerabile farlo” Le parole della psicologa Tara Brach ci invitano a riflettere su come di fronte a situazioni al di fuori del nostro controllo tendiamo a...